1zu1
Manchmal ist eine Gruppenstunde nicht das Richtige.
Weil du in deinem Tempo praktizieren willst, weil ein Thema auftaucht, dem du Raum geben möchtest, oder weil du einfach mal für dich üben willst.
Im Einzelunterricht geht es um deinen Körper – Asanas, Atem, Praxis.
In Yin & Reflexion 1:1 geht es um dein Thema. Yin ist der Rahmen, in dem du ihm Raum geben kannst.
Einzelunterricht
In der Einzelstunde stehst du im Mittelpunkt. Der Unterricht wird auf dich abgestimmt – auf das, was dein Körper gerade braucht.
Vielleicht
bist du neu im Yoga und möchtest die Grundlagen in deinem Tempo lernen.
möchtest du nicht in einer Gruppe üben.
brauchst du flexible Termine, die zu deinem Alltag passen.
willst du deine Praxis vertiefen, Asanas verfeinern oder dich an neue Haltungen herantasten.
willst du Atem, Meditation und Entspannung gezielter erkunden.
Komm einfach, wie du bist.
Ablauf
Vorab telefonieren wir kurz. So sehen wir beide ob die Chemie stimmt, was deine Ziele sind und wo du hin willst.
Daraus baue ich deine Stunde – Asanas, Atem, manchmal Meditation. Alles in deinem Tempo, mit Pausen, wo du sie brauchst.
Kosten
75 Minuten: 85 €
3er- und 5er-Karten auf Anfrage.
Yin & Reflexion 1:1
Yin & Reflexion ist eine 1zu1-Stunde, in der du Raum für ein Thema bekommst. Etwas, das dich gerade beschäftigt. Eine Frage, die noch keine klare Form hat. Eine Situation, in der du nicht weiterkommst.
Wir starten mit einem Gespräch. Du erzählst, was da ist. Daraus bauen ich die passende Praxis: Yin-Positionen, die du lange hältst, mit Impulsen, die ich dazwischen setze. Manche nimmst du innerlich auf, andere möchtest du dir vielleicht notieren. Beides ist gut.
Vielleicht kommst du,
weil du ein Thema mitbringst, das Raum braucht.
weil du nachdenken willst, ohne darüber reden zu müssen. Aber zu können, wenn du willst.
weil du etwas suchst, das tiefer geht als eine Gruppenstunde, aber kein Gespräch im klassischen Sinn ist.
Ablauf
Vorab telefonieren wir kurz. So sehen wir beide ob die Chemie stimmt, was dein Thema ist und wo du hin willst.
Was zwischen uns besprochen wird, bleibt zwischen uns.
Preis
75 Minuten: 105 €
3er- und 5er-Karten auf Anfrage.
Termine
Schreib mir an carolocheryoga@gmail.com oder eine Nachricht.
Als nächsten Schritt telefonieren dann etwa 15 Minuten (kostenfrei) und finden dann einen Termin, der für dich passt.
Nimm Kontakt mit mir auf
Hast du Interesse an einem Kurs und noch Fragen? Fülle bitte das Formular aus und ich melde mich in Kürze bei dir. Ich freue mich schon darauf, von dir zu hören.